Oprah Winfrey kunnen we gerust de meest beroemde "lijnster" ter wereld noemen.
Een prachtige getalenteerde vrouw met veel kwaliteiten en een sterk karakter.
Haar verhaal illustreert waarom we niet moeten beginnen met diëten.
Een prachtige getalenteerde vrouw met veel kwaliteiten en een sterk karakter.
Haar verhaal illustreert waarom we niet moeten beginnen met diëten.
Toen ze 96 kilo woog, at ze 4 maanden lang geen vast voedsel. Alleen vloeibare dieetpreparaten. En ze viel af naar 65,5 kilogram. Maar een paar jaar later was ze zwaarder dan ooit, 107,5 kilogram……
Oprah begon haar carrière als nieuwslezeres. Toen ze van 57 kilo naar 63,5 kilogram was gegaan, bezocht ze een diëtist. Oprah zocht een snelle oplossing dus kreeg ze een dieet van 1200 kcal. Binnen 1 week was ze al 3 kilo kwijt…. Binnen een maand zat ze op haar gewicht van 57 kilo. Ze stopte met haar dieet. Daarna begon ze geleidelijk aan te komen.
Toen ze genomineerd werd voor een Emmy hoopte ze dat haar concurrent zou winnen. Dit omdat ze niet met haar dikke kont het podium op wilde……. (Dit zijn haar eigen woorden tijdens een interview waarmee duidelijk wordt hoe zwaar belastend dit voor haar was. De mooiste prijs van haar carrière zou ze liever naar een ander zien gaan, zodat de wereld haar kont niet zag).
Toen ze de moed bijna had opgegeven leerde ze Bob Greene kennen. Hij werd haar personal coach. Ze had een topteam samengesteld om haar te helpen met het overgewicht en de daarbij behorende emotionele gevolgen. Er was een trainer, een aantal voedingsdeskundigen, een kok, artsen en allerlei specialisten die te gast waren geweest in de show. Het resultaat van dit team was in 2005 te zien, een stralende Oprah en slanke Oprah van 72,5 kg. (Let op dat ze hier nog steeds 9 kilo zwaarder is dan de 63,5 kilo die de reden was om te beginnen met lijnen).
Zelfs de beste en de duurste lijnhofhouding ter wereld biedt geen garantie op blijvend effect. In 2009 woog ze wederom 90,5 kilogram…..
Ze was boos op zichzelf en schaamde zich. Hoe had dat kunnen gebeuren? Zij die precies wist wat ze moest doen en over alle middelen beschikte? En bovendien dagelijks door miljoenen mensen werd bekeken en gecontroleerd. Want deze mensen zagen die kilo’s echt verschijnen en Oprah wist dit ook…….
Ze was boos op zichzelf en schaamde zich. Hoe had dat kunnen gebeuren? Zij die precies wist wat ze moest doen en over alle middelen beschikte? En bovendien dagelijks door miljoenen mensen werd bekeken en gecontroleerd. Want deze mensen zagen die kilo’s echt verschijnen en Oprah wist dit ook…….
Oprah is iemand die duidelijk beschikt over zelfdiscipline en wilskracht. Anders had ze nooit zo succesvol kunnen worden. Maar wat is er dan aan de hand? Oprah zelf verklaarde dat haar kracht werd uitgeput door overwerk en gezondheidsklachten……. Maar er was meer aan de hand.
Volgende keer gaan we verder over Oprah. Het verhaal is gebaseerd op het een hoofdstuk uit het boek "wilskracht"van Roy Baumeister.
Hij is de meest geciteerde sociaal psycholoog die baanbrekend onderzoek heeft gedaan naar het belang en de werking van wilskracht.
klik dan op deze link Ik heb onder op de lifestylepagina 2 filmpjes geplaatst over willpower. Wil je meer weten over dit onderwerp
Hij is de meest geciteerde sociaal psycholoog die baanbrekend onderzoek heeft gedaan naar het belang en de werking van wilskracht.
klik dan op deze link Ik heb onder op de lifestylepagina 2 filmpjes geplaatst over willpower. Wil je meer weten over dit onderwerp